パーソナルトレーナー「そんなやり方してれば肉も離れますわ」

ということで正しい方法を。

パーソナルトレーナーとして働いている男性が正しいトレーニング方法を教えてくれる映像。

なんか棒を使った正しいトレーニング方法も教えてくれてました。

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